{"id":14595,"date":"2023-11-08T19:11:04","date_gmt":"2023-11-08T18:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.horvathkaroly.hu\/promedicalcenter\/?p=14595"},"modified":"2023-11-19T18:53:28","modified_gmt":"2023-11-19T17:53:28","slug":"ce-poate-provoca-hipertensiunea-arteriala-daca-nu-este-tratata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/ce-poate-provoca-hipertensiunea-arteriala-daca-nu-este-tratata\/","title":{"rendered":"Mit okozhat a magas v\u00e9rnyom\u00e1s, ha nem kezelj\u00fck?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n
\r\n \t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

A magas v\u00e9rnyom\u00e1s n\u00e9pbetegs\u00e9g. A s\u00falyos sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek h\u00e1tter\u00e9ben gyakran az emelkedett v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e9rt\u00e9k \u00e9rhet\u0151 tetten. Becsl\u00e9sek szerint a magas v\u00e9rnyom\u00e1s betegs\u00e9gben szenved\u0151k sz\u00e1ma 2025-re 15-20%-kal fog emelkedni, el\u00e9rve a k\u00f6zel 1,5 milli\u00e1rdot. A magas v\u00e9rnyom\u00e1s kezdetben az emberek t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben nem okoz panaszt, ez\u00e9rt is szokt\u00e1k a magas v\u00e9rnyom\u00e1st \u201en\u00e9ma gyilkos\u201d elnevez\u00e9ssel illetni.\u00a0<\/p>

A panaszok hi\u00e1ny\u00e1ban, az emberek t\u00f6bbs\u00e9ge egy\u00e1ltal\u00e1n nem tud arr\u00f3l, hogy orvoshoz kellene fordulnia. A kezeletlen magas v\u00e9rnyom\u00e1s azonban s\u00falyos sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyeket id\u00e9zhet el\u0151. A\u00a0magasv\u00e9rnyom\u00e1s-betegs\u00e9g korai felismer\u00e9se \u00e9s kezel\u00e9se d\u00f6nt\u0151 jelent\u0151s\u00e9g\u0171 mind a betegek \u00e9letmin\u0151s\u00e9ge, mind pedig az \u00e9letkil\u00e1t\u00e1saik tekintet\u00e9ben.\u00a0<\/p>

Mi a hipert\u00f3nia, azaz a magas v\u00e9rnyom\u00e1s?<\/h4>

V\u00e9rnyom\u00e1sunk percr\u0151l percre, napszakra jellemz\u0151en v\u00e1ltakozik, valamint befoly\u00e1solhatj\u00e1k bizonyos k\u00fcls\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek is. Hipert\u00f3nia betegs\u00e9gr\u0151l akkor besz\u00e9lhet\u00fcnk, ha az orvosi rendel\u0151ben, nyugalmi \u00e1llapotban, h\u00e1rom k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 alkalommal, legal\u00e1bb egyhetes id\u0151k\u00f6zzel m\u00e9rt v\u00e9rnyom\u00e1s \u00e9rt\u00e9k\u00e9nek \u00e1tlaga el\u00e9ri, vagy meghaladja a 140 Hgmm szisztol\u00e9s, vagy 90 Hgmm diasztol\u00e9s \u00e9rt\u00e9ket. \u00a0A\u00a0diagn\u00f3zis\u00a0fel\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz az\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9g t\u00f6bbsz\u00f6ri m\u00e9r\u00e9sre, mert a v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e9rt\u00e9kek spont\u00e1n m\u00f3don, jelent\u0151sen ingadozhatnak.<\/p>

T\u00e9vhit, hogy a norm\u00e1lis v\u00e9rnyom\u00e1s fels\u0151 hat\u00e1r\u00e1t \u00fagy sz\u00e1molhatjuk ki, hogy \u00e9veink sz\u00e1m\u00e1hoz hozz\u00e1adunk 100 Hgmm-t. Feln\u0151ttek eset\u00e9ben, \u00e9letkort\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl mindig a 140\/90 Hgmm-es fels\u0151 hat\u00e1r\u00e9rt\u00e9ket kell figyelembe venni, de otthoni v\u00e9rnyom\u00e1sm\u00e9r\u00e9s eset\u00e9n m\u00e1r a 135\/85 Hgmm-es \u00e9rt\u00e9k is magasnak sz\u00e1m\u00edt. Min\u00e9l alacsonyabb a v\u00e9rnyom\u00e1s, ann\u00e1l kisebb a vesz\u00e9lye a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyek k\u00e9s\u0151bbi kialakul\u00e1s\u00e1nak. Ez\u00e9rt az orvosi gyakorlatban nem \u00f6nmag\u00e1ban a v\u00e9rnyom\u00e1s cs\u00f6kkent\u00e9se, hanem a teljes\u00a0kardiovaszkul\u00e1ris\u00a0kock\u00e1zat m\u00e9rs\u00e9kl\u00e9se a c\u00e9l.<\/p>

A kezel\u0151orvos mindezt szem el\u0151tt tartva \u00e1llap\u00edtja meg az el\u00e9rni k\u00edv\u00e1nt v\u00e9rnyom\u00e1s c\u00e9l\u00e9rt\u00e9ket. Figyelembe veszi tov\u00e1bb\u00e1 azt is, hogy bizonyos rizik\u00f3t jelent\u0151 \u00e1llapotokban \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul cukor-, sz\u00edv-, vagy vesebetegs\u00e9g megl\u00e9te eset\u00e9n \u2013 eleve alacsonyabb v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e9rt\u00e9k el\u00e9r\u00e9s\u00e9re van sz\u00fcks\u00e9g. A kivizsg\u00e1l\u00e1s sor\u00e1n az orvos felt\u00e9rk\u00e9pezi, hogy beteg\u00e9n\u00e9l kialakult-e m\u00e1r \u00e9rrendszeri k\u00e1rosod\u00e1s, \u00e9s felder\u00edti, hogy a h\u00e1tt\u00e9rben fenn\u00e1ll-e esetleg olyan k\u00f3ros elv\u00e1ltoz\u00e1s \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul pajzsmirigy-, vagy vesebetegs\u00e9g \u2013, amely a magas v\u00e9rnyom\u00e1st okozhatja.<\/p>

Otthon is rendszeresen m\u00e9rj\u00fck a v\u00e9rnyom\u00e1sunkat!<\/h4>

A v\u00e9rnyom\u00e1s m\u00e9r\u00e9s\u00e9t hiteles\u00edtett m\u00e9r\u0151eszk\u00f6zzel, szab\u00e1lyosan \u00e9s megfelel\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt v\u00e9gezz\u00fck. Gyakran el\u0151fordul, hogy az orvosi rendel\u0151ben m\u00e9rt v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e9rt\u00e9k magasnak bizonyul olyan szem\u00e9lyekn\u00e9l is, akiknek a rendel\u0151 k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n k\u00edv\u00fcl teljesen norm\u00e1lis a v\u00e9rnyom\u00e1suk. Ezt a jelens\u00e9get \u201efeh\u00e9rk\u00f6peny\u201d hat\u00e1snak nevezz\u00fck. \u00c9ppen ez\u00e9rt, annak tiszt\u00e1z\u00e1s\u00e1ra, hogy v\u00e9rnyom\u00e1sunk csak az orvos l\u00e1tt\u00e1n emelkedik meg, vagy a rendel\u0151 falain t\u00fal is, \u00e9rdemes otthoni k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt is megm\u00e9rni a v\u00e9rnyom\u00e1sunkat.\u00a0<\/p>

Az otthoni v\u00e9rnyom\u00e1sm\u00e9r\u00e9s szab\u00e1lyai<\/h4>
  1. Mindig azonos id\u0151pontban (a nap azonos \u00f3r\u00e1j\u00e1ban) m\u00e9rjen!<\/li>
  2. A m\u00e9r\u00e9st megel\u0151z\u0151 egy \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl ne doh\u00e1nyozzon, \u00e9s\u00a0ne k\u00e1v\u00e9zzon!<\/li>
  3. A m\u00e9r\u00e9s el\u0151tt k\u00e9t-h\u00e1rom percig \u00fclj\u00f6n nyugodtan!<\/li>
  4. Ne m\u00e9rjen v\u00e9rnyom\u00e1st er\u0151s vizel\u00e9si k\u00e9nyszer eset\u00e9n!<\/li>
  5. A m\u00e9r\u00e9s el\u0151tt olvassa el a v\u00e9rnyom\u00e1sm\u00e9r\u0151 haszn\u00e1lati utas\u00edt\u00e1s\u00e1t!<\/li>
  6. A m\u00e9r\u00e9s alatt a mandzsetta a sz\u00edv magass\u00e1g\u00e1ban legyen!<\/li>
  7. A m\u00e9r\u00e9s alatt ne mozogjon!<\/li>
  8. A m\u00e9r\u00e9s alatt ne besz\u00e9ljen!<\/li>
  9. K\u00e9t m\u00e9r\u00e9s k\u00f6z\u00f6tt legal\u00e1bb egy percet v\u00e1rjon!<\/li>
  10. A m\u00e9rt \u00e9rt\u00e9keket \u00edrja be a v\u00e9rnyom\u00e1sm\u00e9r\u0151 napl\u00f3ba!<\/li>
  11. Rendszeresen m\u00e9rje v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e1t!\u00a0<\/li><\/ol>

    A digit\u00e1lis v\u00e9rnyom\u00e1sm\u00e9r\u0151k mandzsett\u00e1j\u00e1t el\u0151\u00edr\u00e1sszer\u0171en, a sz\u00edv magass\u00e1g\u00e1ban kell elhelyezni. A m\u00e9r\u00e9st lehet\u0151leg \u00fcl\u0151 helyzetben, h\u00e1tunkat megt\u00e1masztva, ellaz\u00edtott izomzattal v\u00e9gezz\u00fck, mik\u00f6zben a karunk legyen mindig a sz\u00edv magass\u00e1g\u00e1ban megt\u00e1masztva, a k\u00f6ny\u00f6k enyh\u00e9n behajl\u00edtva, a l\u00e1bak ne legyenek keresztezve. A k\u00e9t karon m\u00e9rt v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e9rt\u00e9k k\u00f6z\u00f6tt lehet k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, de az nem haladhatja meg a 10-15 Hgmm-t. Az egyes napszakokban m\u00e9rt v\u00e9rnyom\u00e1s\u00e9rt\u00e9kek k\u00f6z\u00f6tt jelent\u0151s k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g lehet.\u00a0<\/p>

    Mit tehet\u00fcnk a megel\u0151z\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben?<\/h4>

    A\u00a0magasv\u00e9rnyom\u00e1s-betegs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1ban d\u00f6nt\u0151 szerepet j\u00e1tszik az eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9letvitel. Nem is gondoln\u00e1nk, hogy helytelen szok\u00e1saink elhagy\u00e1s\u00e1val, megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1val milyen nagym\u00e9rt\u00e9kben j\u00e1rulhatunk hozz\u00e1 az orvos \u00e1ltal el\u0151\u00edrt gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s eredm\u00e9nyess\u00e9g\u00e9hez. Pr\u00f3b\u00e1ljon meg min\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3dot folytatni:\u00a0figyeljen oda a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, a rendszeres mozg\u00e1sra, a doh\u00e1nyz\u00e1s mell\u0151z\u00e9s\u00e9re \u00e9s a k\u00e1ros stresszhat\u00e1sok ker\u00fcl\u00e9s\u00e9re!\u00a0\u00a0<\/p>

    A\u00a0konyhas\u00f3fogyaszt\u00e1s\u00a0m\u00e9rs\u00e9kl\u00e9s\u00e9vel ak\u00e1r 2-8 Hgmm-es v\u00e9rnyom\u00e1scs\u00f6kken\u00e9st \u00e9rhet\u00fcnk el. A rostd\u00fas, z\u00f6lds\u00e9gben-gy\u00fcm\u00f6lcsben, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaterm\u00e9kekben \u00e9s halban gazdag, valamint energia-, zs\u00edr- \u00e9s magas glik\u00e9mi\u00e1s index\u0171 sz\u00e9nhidr\u00e1tokban szeg\u00e9ny \u00e9trend kialak\u00edt\u00e1s\u00e1val megszabadulhatunk tests\u00falyt\u00f6bblet\u00fcnkt\u0151l is\u00a0<\/p>

    A\u00a0rendszeres fizikai aktivit\u00e1s\u00a0tov\u00e1bbi 4-10 Hgmm v\u00e9rnyom\u00e1scs\u00f6kken\u00e9st eredm\u00e9nyezhet. Magas v\u00e9rnyom\u00e1sban szenved\u0151 betegeknek napi 35-40 percen \u00e1t v\u00e9gzett k\u00f6zepes intenzit\u00e1s\u00fa, dinamikus testmozg\u00e1s \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul gyors s\u00e9ta, kocog\u00e1s, vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s \u2013 aj\u00e1nlott. Nem \u00e1rt tudni, hogy a pr\u00e9sel\u00e9ssel j\u00e1r\u00f3, statikus er\u0151sportok \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul s\u00falyemel\u00e9s, body-building \u2013 emelik a v\u00e9rnyom\u00e1st. A sportol\u00e1s megkezd\u00e9se el\u0151tt mindenk\u00e9ppen c\u00e9lszer\u0171 konzult\u00e1lni a kezel\u0151orvossal, aki az egy\u00e9n terhelhet\u0151s\u00e9g\u00e9nek ismeret\u00e9ben szem\u00e9lyre szabott tan\u00e1csokat fog adni.<\/p>

    Az magas v\u00e9rnyom\u00e1s nem olyan probl\u00e9ma, melynek t\u00fcnetei nap mint nap figyelmeztetnek benn\u00fcnket arra, hogy foglalkoznunk kell vele.\u00a0A magas v\u00e9rnyom\u00e1sb\u00f3l k\u00f6vetkez\u0151\u00a0infarktus\u00a0azonban t\u00fals\u00e1gosan komoly betegs\u00e9g ahhoz, hogy csak akkor kezdj\u00fcnk a k\u00e9rd\u00e9ssel foglalkozni, amikor m\u00e1r megt\u00f6rt\u00e9nt a baj.\u00a0Az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, vagy egy akt\u00edvabb, sportol\u00e1st sem n\u00e9lk\u00fcl\u00f6z\u0151\u00a0\u00e9letm\u00f3d\u00a0mindenk\u00e9ppen fontos l\u00e9p\u00e9sek. F\u00e9rfiak eset\u00e9ben 45 \u00e9ves, n\u0151k eset\u00e9ben pedig 55 \u00e9ves kor felett szedhet\u0151 olyan gy\u00f3gyszer, mellyel megel\u0151zhet\u0151ek a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek. Acetilszalicilsavat tartalmaz\u00f3 gy\u00f3gyszerek rendszeres szed\u00e9se megakad\u00e1lyozza a v\u00e9rlemezk\u00e9k k\u00f3ros \u00f6sszetapad\u00e1s\u00e1t, s ez\u00e1ltal az ereket sz\u0171k\u00edt\u0151 vagy elz\u00e1r\u00f3 v\u00e9rr\u00f6g\u00f6k k\u00e9pz\u0151d\u00e9s\u00e9t, \u00edgy cs\u00f6kkentve az infarktus el\u0151fordul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t.\u00a0<\/p>

    Irodalomjegyz\u00e9k:<\/h4>

    (1) World Health Organization. Fact Sheet \u2013 Cardiovascular diseases (CVDs). (2017) Available at:\u00a0https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)<\/a><\/p>

    (2) Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. 2018 ESC\/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension [published correction appears in Eur Heart J. 2019 Feb 1;40(5):475]. Eur Heart J. 2018;39(33):3021\u20103104. doi:10.1093\/eurheartj\/ehy339.<\/p>

    (3) Mayo Clinic Staff. High blood pressure: The silent killer. (2019) Available at:\u00a0https:\/\/www.mayoclinichealthsystem.org\/hometown-health\/speaking-of-health\/high-blood-pressure-the-silent-killer<\/a><\/p>

    (4) Mayo Clinic Staff. Get the most out of home blood pressure monitoring \u2013 Checking your blood pressure at home is an important part of managing high blood pressure. Find out how to use home monitors accurately. (2019) Available at:\u00a0https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/high-blood-pressure\/in-depth\/high-blood-pressure\/art-20047889<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t <\/div>\r\n <\/div>\r\n \t\t <\/div>\r\n <\/section>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hipertensiunea arterial\u0103 este o boal\u0103 comun\u0103. \u00cen spatele bolilor severe ale inimii \u0219i sistemului circulator, adesea se g\u0103se\u0219te valoarea crescut\u0103 a tensiunii arteriale.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14601,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14595"}],"collection":[{"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14595"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14595\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/promedicalcenter.ro\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}